Arroz Roa*500 Grms

El arroz es el segundo cereal con mayor producción en el mundo después del maíz y el elemento principal en la alimentación de muchas culturas gastronómicas. Con un alto contenido de almidones, el arroz tiene unas propiedades nutricionales únicas, es rico en calcio, hierro, vitaminas B1,B2, B3 y D. Es buena fuente de fibra, proteínas y bajo en grasas, es uno de los alimentos más completos de la pirámide nutricional. Su contenido de antioxidantes protege el corazón de problemas cardiovasculares y es un gran aliado en la pérdida de peso. Existen infinidad de maneras de prepararlo pero la más común en nuestro país es cocido en agua, siendo el acompañante por excelencia de todas al menos dos de las comidas del día.
100 gr de Arroz Roa aportan:
Calorías: 130 gr.
Grasas: 0,3 gr.
Carbohidratos: 28 gr.
Proteínas: 2,7 gr.